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腾讯分分彩公式:浙江大学在职研究生考前餐饮方面需注意哪些问题?

来源:在职研究生教育网(分分彩下载 【在职研究生教育网】 2018-07-05 14:28:22

  餐饮一直以来是人们考试还是生活中最关心的问题,每个人尤其在考试前会格外注意饮食问题,下面,小编就以浙江大学为例为大家简单介绍一下需主义的餐饮问题!

  在职研究生考生喜欢暴饮暴食,心情好的时候大吃一顿,心情不好也要借大吃来排解心中的郁闷。在考研复习中奋斗的考生们由于压力大,更容易走上这条道路。

  暴饮暴食对身体和心理都是有害无益的,它会导致胃部压力过大,间接影响记忆和情绪,让紧张的心情更加严重,但是还有一群特殊群体,这就需要大家根据自身的生理特点调整自己的饮食搭配。

  三餐一定要定量,而且要定时。定时定量是为了让身体处于一个稳定的环境,调节各方面的运行。每天适度的饮食调整还会改善睡眠和稳定情绪,降低考生复习期间因为压力引发的烦躁、喜怒无常。

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